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健身的好处

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人气:-发表时间:2015-08-12 17:37【

健身的好处

康美健身

1,增强心肌功能;

2,提高水平的运动后心脏功能的恢复。

3,提高的清除“坏”胆固醇在血液中的能力。

4,全面调整适应身体脂肪燃烧的能量运动

5,提高自我心理调节能力和平衡的心态;

6,提高基础代谢率;

康美健身

7,减少高血压;

8,减少高脂血症;

9,加强肌肉;

10,改善和平衡身体的形式;

11,提高血液中的氧含量;

12,提高灵活性,增强身体的伤害预防能力;

13,增强肺的功能和系统性。


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