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瑜伽(Raja Yoga)意即有如王者般地位崇高的瑜伽修行方式。王瑜伽重视冥想与调息。是印度的印度教修行者通往精神世界的主流之路。王瑜伽属于几大主流瑜伽流派中的主要流派(瑜伽 奉爱瑜伽 智瑜伽 哈达瑜伽等),也是最早存在和诞生的流派,主要以其修行方式存在。修行王瑜伽的修行者被称为外士那瓦(简单理解就像和尚这词的意思)。

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王瑜伽的修行要求

1 男性,在古印度女性地位低下,不可以进入一些特定的神圣场所,更不可以接触王瑜伽

2 信奉印度教,其他宗教人士古鲁是绝对不会接受的。

3 拥有健全健康和清洁的身体,没有涉渎过神灵。

4 愿意出家,愿意跟随古鲁(导师),并进行弃决(放弃所有财产)。

5 认识梵文或者巴利文,瑜伽属于宗教,而很多典籍则都是由梵文或者巴利文记载。

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